{"id":881,"date":"2023-11-13T19:20:18","date_gmt":"2023-11-13T19:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/?p=881"},"modified":"2024-08-02T20:35:59","modified_gmt":"2024-08-02T20:35:59","slug":"inkluziv-karate-a-kuzdosporttol-a-mozgasmuveszetig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/2023\/11\/13\/inkluziv-karate-a-kuzdosporttol-a-mozgasmuveszetig\/","title":{"rendered":"Inkluz\u00edv karate: a k\u00fczd\u0151sportt\u00f3l a mozg\u00e1sm\u0171v\u00e9szetig"},"content":{"rendered":"\n

Amikor egy pedag\u00f3gust (vagy gy\u00f3gypedag\u00f3gust) megk\u00e9rdeznek, mit sz\u00f3lna, ha int\u00e9zm\u00e9ny\u00e9ben a karat\u00e9t sportk\u00f6rk\u00e9nt vagy a testnevel\u00e9s \u00f3r\u00e1n tan\u00edtan\u00e1k, az eddigi tapasztalatok alapj\u00e1n fenntart\u00e1sai lenn\u00e9nek. \u201eNincs eddig is el\u00e9g gond a tanul\u00f3kkal, adjunk m\u00e9g egy fegyvert a kez\u00fckbe?\u201d<\/em> – lenne az egyik lehets\u00e9ges v\u00e1lasz. Az \u00e1ltal\u00e1nos tapasztalat szerencs\u00e9re c\u00e1folja ezeket a f\u00e9lelmeket.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Azonban mi a helyzet akkor, ha a c\u00e9lcsoportot autist\u00e1k, \u00e9rtelmileg akad\u00e1lyozottak, kerekessz\u00e9kesek vagy netal\u00e1n vakok alkotj\u00e1k?<\/p>\n\n\n\n

A karate a 70-es, 80-as \u00e9vekben lett ismert Magyarorsz\u00e1gon \u00e9s hamarosan az egyik legn\u00e9pszer\u0171bb sport\u00e1gg\u00e1 v\u00e1lt. A Jap\u00e1nb\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 k\u00fczd\u0151sport k\u00e9zzel-l\u00e1bbal kivitelezett \u00f6nv\u00e9delmi, illetve t\u00e1mad\u00f3 jelleg\u0171 mozdulatok sz\u00e9les t\u00e1rh\u00e1za, melyet, ha m\u00e1shonnan nem is, de az akci\u00f3filmekb\u0151l mindenki ismer. A karat\u00e9t, mely sz\u00f3 szerinti ford\u00edt\u00e1sban \u00fcres kezet jelent, 1901-ben mint gimnasztik\u00e1t vezett\u00e9k be az okinavai oktat\u00e1sba. Az oktat\u00e1si fel\u00fcgyel\u0151k hamarosan r\u00e1j\u00f6ttek, milyen komplex nevel\u0151 hat\u00e1ssal rendelkezik. A t\u00f6megsportk\u00e9nt oktatott harcm\u0171v\u00e9szetet megszel\u00edd\u00edtett\u00e9k, \u00e9s ez\u00e9rt a vesz\u00e9lyesebb elemeket m\u00e1r nem tan\u00edtott\u00e1k az iskol\u00e1kban. P\u00e1r \u00e9vtized alatt a karate is be\u00e1llt a modern k\u00f6vetelm\u00e9nyeknek megfeleltetett jap\u00e1n harci m\u0171v\u00e9szetek sor\u00e1ba, \u00edgy a hangs\u00faly m\u00e1r nem az ellenf\u00e9l megsemmis\u00edt\u00e9se lett, hanem a szem\u00e9lyis\u00e9g fejleszt\u00e9se. Nyugat-Eur\u00f3p\u00e1ba \u00e9s hozz\u00e1nk m\u00e1r ez a szeml\u00e9let\u0171 karate \u00e9rkezett el.<\/p>\n\n\n\n

Inkluz\u00edv karate<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Az inkluz\u00edv karate – r\u00f6viden I-karate – a \u201ehagyom\u00e1nyos\u201d karate mozg\u00e1sanyag\u00e1ra \u00e9p\u00fcl, azzal a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9ggel, hogy nem a mozdulatok t\u00f6k\u00e9letes kivitelez\u00e9se a c\u00e9l, hanem a r\u00e9szv\u00e9tel az edz\u00e9sen vagy versenyen. A mozg\u00e1sanyag egy\u00e9nre szabottan adapt\u00e1lhat\u00f3, \u00edgy senkit nem kell eltan\u00e1csolni az edz\u00e9seken val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9telt\u0151l. Ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en valamennyi fogyat\u00e9kkal \u00e9l\u0151 csoport r\u00e9szt vehet<\/strong> a foglalkoz\u00e1sokon, melyek adott esetben a r\u00e9szvev\u0151k\u00f6z igazodva differenci\u00e1ltan zajlanak. T\u00f6bb olyan fogyat\u00e9kkal \u00e9l\u0151 is gyakorolhatja, aki m\u00e1s sport\u00e1gban nem tudna boldogulni.<\/p>\n\n\n\n

Az autizmusspektrum enyh\u00e9bb vagy s\u00falyosabb zavar\u00e1val \u00e9l\u0151 fiatalok k\u00f6r\u00e9ben nagyon kedvelt mozg\u00e1sforma. Ugyanez elmondhat\u00f3 a k\u00f6z\u00e9ps\u00falyos vagy s\u00falyos \u00e9rtelmi akad\u00e1lyozotts\u00e1ggal \u00e9l\u0151 popul\u00e1ci\u00f3r\u00f3l is. Kev\u00e9s olyan sport\u00e1g van, amelyekbe \u0151k bevonhat\u00f3ak. Az inkluz\u00edv karate edz\u00e9sm\u00f3dszere \u00e9s az erre \u00e9p\u00fcl\u0151 versenyrendszere erre lehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edt.<\/p>\n\n\n\n

A harcm\u0171v\u00e9szet gyakorl\u00e1s\u00e1nak pozit\u00edv hat\u00e1sair\u00f3l<\/strong> t\u00f6bb tudom\u00e1nyos kutat\u00e1s k\u00e9sz\u00fclt m\u00e1r a legk\u00fcl\u00f6nf\u00e9l\u00e9bb ter\u00fcleteket feldolgozva. A fogyat\u00e9kkal \u00e9l\u0151k k\u00f6r\u00e9ben sajnos, j\u00f3val kevesebb. Egy ilyen ritka kutat\u00e1s\u00e1ban a hazai I-Karate Hungary SE  is r\u00e9szt vett, k\u00f6zel 20 f\u0151 magyar Down-szindr\u00f3m\u00e1s feln\u0151tt bevon\u00e1s\u00e1val. A tudom\u00e1nyos kutat\u00e1s t\u00e1rgya az inkluz\u00edv karate oktat\u00e1si m\u00f3dszertan\u00e1nak hat\u00e9konys\u00e1ga volt, \u00e9s a vizsg\u00e1lat \u00f6t orsz\u00e1gban, \u00f6t kontrollcsoportban p\u00e1rhuzamosan zajlott. Az eredm\u00e9nyek t\u00fckr\u00e9ben \u201ea motoros kompetencia n\u00f6vel\u00e9s\u00e9re a Down-szindr\u00f3m\u00e1s egy\u00e9nekn\u00e9l, \u00fagy t\u0171nik, hogy a harcm\u0171v\u00e9szetek \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a karate gyakorl\u00e1sa, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ter\u00fcleteken el\u0151ny\u00f6s. Mind a fizikai, mind a kognit\u00edv alkalmass\u00e1g ter\u00e9n, bele\u00e9rtve a rugalmass\u00e1got, az izomer\u0151t, az egyens\u00falyt \u00e9s a koordin\u00e1ci\u00f3t, valamint a kognit\u00edv funkci\u00f3kat is.<\/strong> Val\u00f3j\u00e1ban a karate technikai elemei gyakran \u00f6sszetett ballisztikus k\u00e9szs\u00e9gek gyakorl\u00e1s\u00e1n alapulnak, amelyek el\u0151seg\u00edthetik a fokozott intra- \u00e9s intermuszkul\u00e1ris koordin\u00e1ci\u00f3t\u2026<\/em> Egy adapt\u00e1lt karate program val\u00f3s \u00e9s vonz\u00f3 lehet\u0151s\u00e9get jelenthet a fizikai aktivit\u00e1s szintj\u00e9nek n\u00f6vel\u00e9s\u00e9re, n\u00f6velve a t\u00e1rsadalmi befogad\u00e1st, \u00e9s ezzel egyidej\u0171leg jav\u00edtva a motoros kompetenci\u00e1t<\/strong>.\u201d(1)<\/em><\/p>\n\n\n\n

A k\u00f6zel f\u00e9l \u00e9ves kutat\u00e1s v\u00e9gk\u00f6vetkeztet\u00e9s\u00e9nek egyik jelent\u0151s meg\u00e1llap\u00edt\u00e1sa, az I-karate m\u00f3dszertan fejleszt\u0151 hat\u00e1s\u00e1nak elismer\u00e9s\u00e9n t\u00fal, hogy az \u00e9rtelmileg akad\u00e1lyozott, Down-szindr\u00f3m\u00e1s egy\u00e9nek feln\u0151tt korukban is k\u00e9pesek t\u00f6bb ter\u00fcleten fejl\u0151dni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A fogyat\u00e9kkal \u00e9l\u0151k nagy r\u00e9sze sz\u00e1m\u00e1ra az \u00f6nv\u00e9delem val\u00f3di alkalmaz\u00e1s\u00e1ra egy agressz\u00edv, rutinos, \u201eszakk\u00e9pzett\u201d t\u00e1mad\u00f3val szemben, valljuk be, kev\u00e9s es\u00e9lye lenne, de nem teljesen elk\u00e9pzelhetetlen, mert erre is vannak p\u00e9ld\u00e1k. Ezen kevesek tipikus fejl\u0151d\u00e9s\u0171 csoportban, integr\u00e1ltan is edzhetnek<\/strong>. N\u00e9h\u00e1nyuk sz\u00e1m\u00e1ra a karate legink\u00e1bb egy j\u00f3 mozg\u00e1sfejleszt\u00e9si forma lesz. N\u00e9h\u00e1nyuk, t\u00f6bb \u00e9v gyakorl\u00e1s ut\u00e1n el\u00e9rheti a versenykarate eszt\u00e9tikai mozg\u00e1skult\u00far\u00e1j\u00e1nak magaslatait. A \u201eharcm\u0171v\u00e9szeti\u201d alkalmaz\u00e1s ebben az esetben kev\u00e9sb\u00e9 lesz fontos. Ami l\u00e9nyeges, a mozg\u00e1s megszerettet\u00e9se <\/strong>\u00e9s a karate hosszantart\u00f3 m\u0171vel\u00e9se, gyakorl\u00e1sa.<\/p>\n\n\n\n

I-karate oktat\u00e1si m\u00f3dszertan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A m\u00f3dszertant Eric Bortels belga karateedz\u0151 dolgozta ki, t\u00f6bb \u00e9v tapasztalata alapj\u00e1n. A legfontosabb seg\u00e9deszk\u00f6z a piros-k\u00e9k sz\u00edn\u0171 csukl\u00f3p\u00e1nt<\/em><\/strong>, valamint a t\u00e9ri ir\u00e1nyok megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztet\u00e9s\u00e9t seg\u00edt\u0151 ir\u00e1nyjelz\u0151 t\u00e1bl\u00e1k<\/em><\/strong>. A foglalkoz\u00e1st vezet\u0151 \u201et\u00fck\u00f6rben\u201d mutatja be a mozg\u00e1sform\u00e1t, melyet a fogyat\u00e9kkal \u00e9l\u0151 sportol\u00f3k a csukl\u00f3p\u00e1ntok haszn\u00e1lat\u00e1val nagyon k\u00f6nnyen le tudnak ut\u00e1nozni. Ez nagyobb l\u00e9tsz\u00e1m\u00fa csoportban is lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy mindenki egyszerre \u00e9s egys\u00e9gesen tudjon dolgozni. A t\u00e9rben meghat\u00e1rozott sorrendben elhelyezett t\u00e1bl\u00e1k pedig egy, a sportol\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra \u00faj helysz\u00ednen, p\u00e9ld\u00e1ul versenyhelyzetben, egy sportcsarnokban biztos\u00edthatj\u00e1k a feladatsorok megfelel\u0151 ir\u00e1nyokban val\u00f3 v\u00e9grehajt\u00e1s\u00e1t. A k\u00fczdelmi (kumite) feladatokat az \u0151 eset\u00fckben a speci\u00e1lis sz\u0151nyegek mellett, feladat-h\u00edv\u00f3k\u00e1rty\u00e1k<\/strong> seg\u00edtik.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n