{"id":201,"date":"2020-03-30T12:25:42","date_gmt":"2020-03-30T12:25:42","guid":{"rendered":"http:\/\/onedropzen.hu\/karate\/?p=201"},"modified":"2024-08-02T21:03:09","modified_gmt":"2024-08-02T21:03:09","slug":"lusta-zen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/2020\/03\/30\/lusta-zen\/","title":{"rendered":"Lusta zen – Otsuka Hironori"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

<\/p>\n

\n
    \n
  • \n
    \"\"<\/figure>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/figure>\n

    <\/p>\n

    “Lusta” zazen<\/strong><\/p>\n

    <\/p>\n

    \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Lusta zen-medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a Budo-Seishin szelleme a harcm\u0171v\u00e9szetekben<\/p>\n

    \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0-\u00edrta sensei Otsuka Hironori<\/p>\n

    <\/p>\n

    \u00c1ltal\u00e1ban kis jap\u00e1n sz\u00e9ken vagy matracon (goza) szoktam \u00fclni. Ez\u00e9rt az \u00fcl\u00e9st\u0151l, el\u0151reg\u00f6rnyednek a v\u00e1llaim. 15 vagy 16 \u00e9ve mindennap zazent (zen-medit\u00e1ci\u00f3t) gyakorolok, de nem tudok hosszabb id\u0151t t\u00e9rdel\u0151helyzetben, \u00f6sszetett l\u00e1bbal \u00e9s csukott szemmel elt\u00f6lteni. Ez\u00e9rt kidolgoztam a saj\u00e1t m\u00f3dszerem, amit \u201eDainoji-zazen\u201d-nek vagyis Lusta-zazennek nevezek, \u00e9s m\u00e9g egyetlen nap sem telt el \u00fagy az\u00f3ta, hogy kihagytam volna a gyakorl\u00e1s\u00e1t. Amit teszek, hanyatt fekszem a padl\u00f3ra,(sz\u00e9tterpeszkedve) mozdulatlanul 10 percre. Hideg napokon egy takar\u00f3t teszek a hasamra, \u00e9s a t\u00f6k\u00e9letes \u00e9n-n\u00e9lk\u00fclis\u00e9g (muga) \u00e1llapot\u00e1ra t\u00f6rekszem. De lehetetlennek \u00e9reztem tudatomat a gondolatokt\u00f3l szabadd\u00e1 tenni. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen tavasszal, mikor az id\u0151j\u00e1r\u00e1s melegedni kezd, nagyon \u00e1lmosnak \u00e9rzem magam. Van n\u00e9h\u00e1ny m\u00f3dszer mely, seg\u00edt az \u00e9brenl\u00e9tet fenntartani, mint a dobol\u00e1s vagy a hangos\u00a0 im\u00e1dkoz\u00e1s, \u00a0amit egyes buddhist\u00e1k Nichiren-nek neveznek. Ezekkel nem \u00e9lhettem, mert a h\u00e1zam sajnos a v\u00e1ros k\u00f6zep\u00e9n van, mindemellett pedig a csal\u00e1dom shintoista vall\u00e1s\u00fa, ami k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zik a\u00a0 buddhizmust\u00f3l, s nincsenek szent sz\u00f6vegei, \u00a0amit im\u00e1dkozhatn\u00e9k. \u00cdgy h\u00e1t \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy sz\u00e1molni fogok gondolatban 1-t\u0151l..2.. 3.. eg\u00e9szen\u00a0 50-ig.<\/p>\n

    <\/p>\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Amikor m\u00e1r j\u00f3l begyakoroltam, \u00e9s a sz\u00e1mol\u00e1s automatikuss\u00e1 kezdett v\u00e1lni, m\u00e1r ez sem m\u0171k\u00f6d\u00f6tt, a gondolatok megint zavart\u00e1k a tudatom. Azonban ebben a helyzetben is folytattam az er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, kitartva a teljes \u00e9n-n\u00e9lk\u00fclis\u00e9g \u00e1llapot\u00e1ig. Ez ugyanaz a gyakorlat, mint a Budo. A hossz\u00fa edz\u00e9sek alatt, n\u00e9ha \u00fagy \u00e9rzem, hogy a gondolatok elt\u0171nnek \u00e9s a t\u00f6k\u00e9letes \u00e9ntelens\u00e9g \u00e1llapot\u00e1ban id\u0151z\u0151m. M\u00e1r 5 vagy 6 \u00e9ve ez a t\u00f6rekv\u00e9s egyre hat\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lik. Bemutat\u00f3n egy ellenf\u00e9llel szemben, nem gondolok arra, hogy j\u00f3l fogom-e\u00a0 csin\u00e1lni vagy hib\u00e1zni fogok. Ez\u00e9rt nagyon k\u00f6nnyed\u00e9n tudom bemutatni a gyakorlatokat.<\/p>\n

    <\/p>\n

    \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\"\"<\/p>\n

    <\/p>\n

    T\u00f6rt\u00e9netesen egy bemutat\u00f3 ut\u00e1n a m\u00e1sodik fiam, aki a partnerem volt, azt mondta, hogy az el\u0151ad\u00e1s alatt egyszer hib\u00e1ztam. A bemutat\u00f3 sor\u00e1n \u00e9n a Kumite-Kata (szabad harci forma) egy r\u00e9sz\u00e9t j\u00e1rtam, de vele ezt nem gyakoroltam el\u0151z\u0151leg.\u00a0 K\u00f6vetkez\u00e9sk\u00e9pp egyszer hib\u00e1ztam, amit nem vettem \u00e9szre, \u00e9s a bemutat\u00e1st sim\u00e1n minden zavarodotts\u00e1g n\u00e9lk\u00fcl fejeztem be.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Amikor megeml\u00edtik, n\u00e9ha eml\u00e9kszem ezekre a hib\u00e1kra. Amikor el\u0151ad\u00f3k, mindig arra pr\u00f3b\u00e1lok gondolni, hogy ez nem csak egy egyszer\u0171 \u00a0bemutat\u00f3, hanem val\u00f3di harc is egyben. Ez\u00e9rt \u00fagy tudom bemutatni, hogy minden helyzethez k\u00f6nnyen, gondolkod\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl alkalmazkodom. De nem tudok m\u00e9g olyan \u00f6nk\u00e9ntelen\u00fcl alkalmazkodni, mint ahogy az egyszer megt\u00f6rt\u00e9nt. Megd\u00f6bbentem mikor egy szamur\u00e1j kard ellen val\u00f3 v\u00e9dekez\u00e9s bemutat\u00f3ja alkalm\u00e1val szembeker\u00fcltem egy ellenf\u00e9llel. A karddal val\u00f3 sikeres sz\u00far\u00e1snak a m\u00f3dja, hogy a markolatot szorosan kell tartani. A jobb kar bels\u0151 oldal\u00e1t a csukl\u00f3 \u00e9s a k\u00f6ny\u00f6k k\u00f6z\u00f6tti r\u00e9sz\u00e9t haszn\u00e1ljuk erre.\u00a0 Mozdulatlanul tartva, hogy a kardnak befel\u00e9 kelljen fordulnia a sz\u00far\u00e1s folyam\u00e1n. Ezt mindig \u00edgy kell tenni. De mit tehet\u00fcnk akkor, ha valaki ellenkez\u0151leg\u00a0 csin\u00e1lja, \u00a0vagy ha valaki nincs tiszt\u00e1ban a kard haszn\u00e1lat\u00e1val, \u00e9s olyan er\u0151sen t\u00e1mad, ahogy csak erej\u00e9b\u0151l kitelik? A t\u00e1mad\u00f3 lehet nagyon magas, vagy a kard m\u00e1s m\u00e9ret\u0171. Vesz\u00e9lyes lehet csak egyfajta m\u00f3don megragadni az ellenfelet. Ez b\u00e1rmir\u0151l elmondhat\u00f3.<\/p>\n

    <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    <\/p>\n

    A Budoban val\u00f3 j\u00e1rtass\u00e1g \u00f6r\u00f6kk\u00e9 v\u00e1ltozik. K\u00f6vetkez\u00e9sk\u00e9p nincsenek korl\u00e1tai sem. A harcm\u0171v\u00e9szetekben val\u00f3 j\u00e1rtass\u00e1g v\u00e1ltoz\u00e1sa val\u00f3ban hat\u00e1rtalan. Sohasem tudhatjuk mi fog vel\u00fcnk t\u00f6rt\u00e9nni a k\u00f6vetkez\u0151 percben. Az ideiglenesen alkalmazhat\u00f3hoz kell folyamodnunk. Mindennap sz\u00e1m\u00edtanunk kell, \u00e9s felk\u00e9sz\u00fcln\u00fcnk minden eshet\u0151s\u00e9gre.<\/p>\n

    Ez az \u00e9let \u00fat a Budo \u00fatja, a Budo \u00fatja az \u00e9let \u00fatja.<\/p>\n

    <\/p>\n

    \u00a0Ford\u00edtotta: Tokusho<\/p>\n

    A magyar ford\u00edt\u00e1s Ei & Yasu angol nyelv\u0171 ford\u00edt\u00e1sa alapj\u00e1n k\u00e9sz\u00fclt\u00a0 \u00a0\u00a0<\/p>\n

    <\/p>\n

    <\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    “Lusta” zazen                                           Lusta zen-medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a Budo-Seishin szelleme a harcm\u0171v\u00e9szetekben                                       […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":208,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[7],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1028,"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions\/1028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media\/208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onedropzen.hu\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}